处暑节气到来吃什么养生.doc

处暑节气到来吃什么养生 处暑,于每年公历8月22~24日交节。炎热的暑期将要远去,清凉的秋季马上来袭,下面是整理的处暑节气到来吃什么养生,希望大家喜欢。 处暑养生吃什么好? 1、吃酸不吃辣 酸味有润肺收敛的作用,而秋季需要的就是固护肺阴。因此,这个时节要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品,包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食物属于热性,又在烹饪中失去了不少水分,食后容易上火。尤其是处暑过后,天气开始干燥,会加重秋燥对人体的危害。比如生姜,在古代医书中就有这样的警示:“一年之内,秋不...