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个人职业生涯规划的第一步是自我认识。自我认识包括个人介绍、职业兴趣分析、职业性格测试、职业能力评估、核心职业价值观以及自我评价与他人评价。自我介绍主要涵盖教育背景、工作经验和个人特长等基本信息。霍兰德职业兴趣测试（Holland Codes）帮助了解个人兴趣，并将其与职业类型匹配。MBTI职业性格测试通过分析性格特征，帮助确定适合的工作环境和职位类型。职业能力评估关注个人优势和提升空间。核心职业价值观是职业选择过程中的基本信念，影响个人职业发展方向。自我评价通过回顾成就和经验建立全面认识，而他人评价提供了外部视角，有助于更客观地认识自己。

在自我了解的基础上，进行未来职业规划。SWOT分析有助于分析自身的优势、劣势、机会和威胁，明确当前状况。环境分析考虑家庭、职业和社会环境对职业发展的影响。确定职业目标与岗位定位是规划的关键，需结合个人兴趣、能力和市场需求。明确的职业目标能够帮助设定短期和长期的行动计划。短期目标可能包括取得资格证书、完成项目或提升技能；长期目标则可能是晋升至管理岗位或创业。

大学生的职业规划是一个动态过程，需根据实际情况不断调整。通过自我认识、职业规划与环境分析，大学生能够制定合理的职业发展目标，并在激烈的职场竞争中脱颖而出。