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自我分析是职业生涯规划的起点，涉及个人的兴趣、性格、职业能力、职业价值观和他人评价。了解这些因素能帮助个人明确自身特点，为职业选择奠定基础。

兴趣类型在职业选择中起着关键作用，帮助个人匹配适合自己的职业领域。性格类型也对职业发展有影响，外向性格适合沟通协作的工作，而内向性格则更适合独立工作的职位。

职业能力包括专业技能、解决问题的能力和人际交往能力，直接影响个人能否胜任工作并持续发展。职业价值观决定了个人在职业中的目标和期望，明确这一点有助于做出符合内心价值的选择。

他人评价为个人提供外部视角，帮助修正自我认知偏差。自我分析的总结归纳了个人的兴趣、性格、能力、价值观及他人评价，为职业规划提供依据。

外部环境分析关注家庭、学校、社会和职业环境，评估这些因素对职业发展的影响。家庭环境对个人价值观和行为习惯有重要影响，学校环境则决定了个人的教育背景和专业技能的培养。

社会环境，特别是宏观经济形势和行业发展，直接影响职业选择和机会。职业环境分析则帮助个人理解行业前景、职业供求以及晋升机制，从而作出明智的职业决策。

职业定位基于自我分析和外部环境分析，明确未来职业方向和发展路径。SWOT分析为个人提供优势、劣势、机会和威胁的清晰视角，帮助制定职业规划。

职业发展方向是个人结合自我分析与外部环境的结果，明确职业目标。职业发展路径则是实现目标的具体步骤，包含短期和长期规划及行动策略。