【网络安全】防止大学生沉迷网络的方法.docx

【网络安全】防止大学生沉迷网络的方法全文共3页，当前为第1页。沉迷网络对大学生造成的直接伤害主要是精神和心理上的依赖，而非身体上的伤害，目前最为普遍的是"网络成瘾症"，其主要症状为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等现象，因此而退学的大学生屡见不鲜。 1.常见的几种网络安全问题（1）陷入网络游戏中欲罢不能，玩了第一级，就想玩到第二级、第三级……玩者在游戏过程中为了获得荣誉、自尊，不惜出卖友谊、信誉，对同伴欺骗、讹诈甚至施暴。 （2）玩游戏不仅花费他们所有的业余时间，而且一旦上瘾就很难控制自己，甚至不想上学，经常旷课、逃学，成绩下降，导致退学。 （3）网络还隐藏着其它陷阱。网上聊天交友是大学生喜欢的"节目"，但在虚拟环境下交网友比现实生活中要更加警惕，以防上当受骗。 （4）过度使用互联网，使自身的社会功能、工作、学习和生活等方面受到严重的影响和损害。长时间的上网会造成不愿与外界交往，行为孤僻，丧失了正常的人际关系。 2.预防措施【网络安全】防止大学生沉迷网络的方法全文共3页，当前为第2页。（1）自律遵守计算机网络管理和规定，不玩网络游戏、不浏览色情信息。 【网络安全】防止大学生沉迷网络的方法全文共3页，当前为第2页。 （2）网上聊天要以自己熟悉的朋友和同学为主，最好少聊天或不聊天，更不能与网友谈及低级话题。 （3）在网上慎交朋友，不要将个人资料外泄，更不要随便答应"网友"外出。 （4）电脑不能代替的是人的情感交流，多在现实生活中与同学和朋友直接交往、聊天。 （5）加强体育运动，要合理安排时间，讲究科学用脑。 （6）检查自己是否可能发生中枢神经功能损害。是否觉得需要长时间使用网络才感满足？没有上网时身体是否会有颤抖迹象？是否有幻想或梦到互联网？手指头是否有不自主地敲打键盘的动作？是否看到任何一个名字时都萌发加上电子邮件"@"字符的冲动？是否有不明原因的焦虑感觉？ （7）若有以上症状，应及时进行如下调整。 【网络安全】防止大学生沉迷网络的方法全文共3页，当前为第3页。要控制上网操