心理压力自我测试量表
现代社会中人们面临的竞争、生活节奏加快和应急事件增多日益增加了心理压力，容易导致负性情绪和身心损害。为了有效预防和减轻心理压力，我们可以使用心理压力自我测试量表进行自我测试。这个测试量表可以帮助我们了解自己承受的心理压力及其影响，并采取相应的措施缓解和预防。测试时请根据自己真实的生活情况和感受进行回答，得到测试分数后可参考相关建议和心理干预方法。
下载地址
用户评论
