程序员必看：如何快速戒掉熬夜(晚睡)强迫症

写这篇文章是因为我自己以前就有严重的晚睡强迫症，一般情况我都不会正常作息，通常状况是凌晨四五点睡觉，第二天下午一两点起来。所以，那些微博上乱传什么国外科研证明熬夜的人更聪明、更健康，看似诱骗转发，实属谋杀。很多人甚至不知道自己患了晚睡强迫症。其实你患上的根本不是失眠症，就是晚睡强迫症。因为晚睡强迫症的人本来就容易比别人在晚上精神，任何引起你情绪激昂的东西都不可以接触，那就是可怕的过敏原，一旦发作，超过12点不睡，你认为是小事，但实际会影响很大，之后就会越睡越晚，回到最初的状态。接下来需要进行的就是防患于未然。