番茄钟(Pomodoro) 劳逸结合提高工作效率 crx插件

番茄工作法是简单易行的时间管理方法,设一段约25分钟的时间专注工作,时间结束后短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。 番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法 使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行),每4个番茄时段多休息一会儿。 支持语言:中文 (简体)