running hills factor:根据路线高程图计算预计将获得或损失多少运行时间 源码

跑步山丘因素 对于特定路线,跑步者应在山丘中考虑多少才能改变预期的完成时间? 跑步山丘因子计算由于山丘而在跑步过程中预计会获得或损失多少时间。 方法 对于正在运行的路线中的每个百分比坡度值,每个百分比坡度的预期速度都有相应的差异。 例如,如果路线的坡度为3%,那么可以预料,跑步者的步伐将以每百分等级每英里的速度降低〜15秒(每英里的速度降低45秒)。 同样,如果路线下降2%,则可以预期,跑步者的步伐将以每百分百坡度的速度每英里加速〜8秒(每英里速度加快16秒)。 上坡:默认情况下,每坡度%的坡度默认将速度降低为每英里15秒(以每分钟分钟的速度进行步调) 下坡:默认情况下,每降低坡度%,步速默认会提高每英里8秒(以每分钟分钟为单位的步速) Running Hills Factor使用百分比坡度来计算从所提供路线的每个路段获得或损失的时间,并在路线的整个距离上求和。 入门 要安装Runn