疫期如何练就“大胸器”俯卧撑如何正确做?!

【引言】 2020年的这个鼠年,全国人民集体进行了一次闭关修行,过了个很是漫长的春节假期,大家以前嚷嚷的春节假期不够用,现在好了,长时间在家不能外出的各位亲从最开始的惶恐,变得无聊、烦躁起来。 最近因为疫情健身房没有开门,憋坏了多年健身的我,所以就拿俯卧撑做一些补偿性训练,有些朋友就问到我:俯卧撑该怎么做?看来也是憋坏了,今天就来讲讲这件事。 网上很多亲,为了打发时间,在家做啥的都有:有“勤劳”的给家里一遍遍彻底大扫除的,有大晚上数星星多少颗的,有很多展现自己各种“第一次”的厨艺作,有被家里娃各种折磨辅导作业斗智斗勇的,有用瓜子皮画画皮卡丘、美少女战士的,有坐在床边统计小区进出人数的,有数火龙