请php正则走开

玩PHP玩了几年了,在刚刚接触PHP的时候感觉正则真的很洋气,我想替换啥就替换啥。然而随着工作的推移,渐渐对正则开发反感起来,正则的速度太慢了,而且特占内存。在一个群里有个网友说,正则速度快,正则简单,正则开发效率高。我并没有与他争辩,因为我刚刚做PHP的时候也是这样的想法。但是正则真的那么好吗?