肌肉力量对精神力量的影响:运动和与年龄有关的认知下降

随着人口替代率超过出生率，西方国家人口的中位数年龄在增加。 随着年龄的增长，人口疾病负担特别是精神健康负担增加。 因此，人们对识别可预防认知衰老的可修饰因子有极大的兴趣。 在这项研究中，从整个澳大利亚社区招募了71个参与者，这些参与者来自三个年龄均衡的群体（年轻，年龄18-21；中年，年龄22-47；老年人，年龄48岁以上），以研究有氧与抵抗的关系行使执行功能（EF）。 如假设的那样，老年人证明自我报告的执行功能（EF）障碍以及心理灵活性的某些方面下降。 方差的多变量分析（MANOVA）显示，中度至高强度的有氧运动锻炼以及中度抵抗运动锻炼可能对减少与年龄相关的心理柔韧性下降有所帮助。 心理灵活