论文研究 CrossFit和阻力训练参与者的动机动机和运动行为规律

本研究调查了动机因素，基于自决理论框架的行为规律以及CrossFit和阻力训练（RT）参与者的基本心理需求满意度与实际锻炼行为之间的关系。 总共493名受试者（男性= 351，女性= 148），RT（n = 365，男性279，女性86）和CrossFit（n = 128，男性69，女性59）完成了在线问卷。 结果表明，CrossFit参与者表现出更高水平的娱乐，压力管理，社会认可，隶属关系，竞争和体重管理。 相反，RT参与者报告出现的动机更高。 CrossFit中锻炼的内在动机显着更高，而RT参与者的受控动机得分更高。 两组之间的每周运动量之间无显着差异。 因此，对汇总数据进行了相关性和中介