论文研究 一次心身练习对弓箭手心率变异性大脑活动和射击性能的影响:一项初步研究

目的：影响射箭性能的因素分为心理，技能和健身角度。 人们认为，增加注意力，放松和副交感神经系统的活动可以提高弓箭手在比赛中的射击性能。 这项初步研究旨在调查单剂量太极拳练习对弓箭手成绩的影响，以及在竞争情况下制定调查方案的可行性。 方法：这是一项具有交叉研究设计的随机对照试验（RCT）。 干预前后进行测量，以评估太极拳练习对弓箭手自主神经系统活动，脑电图检查的注意和放松以及与拉伸作为对照的射击性能之间的关系。 结果：研究方案在比赛中是可行的。 在两种干预条件下，结局指标均未发现明显差异。 练习太极拳后，参与者的射击表现得到明显改善（p = 0.021）。 结论：这项初步研究表明，在比赛领域中实