论文研究 运动前冷却对性能特征的影响:系统评价和荟萃分析

在高环境温度下运动可能会导致性早熟引起的疲劳，从而导致运动员的成绩输出下降。 这项带有荟萃分析的系统综述研究了运动前冷却对性能输出的可能影响。 这项研究是根据PRISMA指南进行的，PICO模型用于确定研究问题。 应用Cochrane偏倚风险工具评估纳入研究的有效性。 当研究比较锻炼前的任何一种预冷却和非冷却策略对性能输出的影响时，就可以得出研究资格。 二十九项研究符合定量分析的纳入标准。 偏差的风险很高或不清楚，但绩效偏差很低。 估计的标准平均差异显示，外部预冷（21个研究）提高了性能（Hedges'= 0.49 [95％CI：0.33至0.64]），在耐力自行车运动或跑步中观察到了主要影响