夜间使用手机和睡眠习惯与18至30岁日本学生的昼夜节律类型的关系

本研究试图调查日本学生使用手机的习惯与昼夜型量表和睡眠习惯之间的关系。2015年，我们为555名18至30岁就读于物理治疗师和医疗护士的大学和医学院的学生提供了综合问卷（平均年龄：19.8±1.6岁）。综合问卷包括有关睡眠习惯，昼夜节律，精神健康（情绪控制，愤怒，刺激，抑郁），饮食习惯，昼夜型量表（Torsvall＆？kerstedt，1980）。所有学生中大多数都有自己的手机，而他们的手机中有96％是“智能手机”。531个学生中的242个学生每次使用手机在30分钟内使用手机，而180个学生每次使用手机5-6小时。由于每次使用的持续时间，昼夜类型量表评分没有明显差异。在543名学生中