论文研究 低剂量碳酸氢钠补充对间歇耐力性能的影响

在这项研究中，我们研究了运动前40分钟以0.2g·kg-1的剂量添加碳酸氢钠（NaHCO3）对间歇性耐力表现和胃肠道不适的影响。参加者是大学的六名健康男生。悠悠球间歇恢复测试等级2（Yo-YoIR2）用于评估间歇耐力。参与者在三个时间点分别摄入水（续）或NaHCO3。喝完水后，将Yo-YoIR1进行2分钟作为热身。静置5分钟后，启动Yo-YoIR2。测量项目为运动距离，营养摄入，生化测试结果和血气分析结果。摄取NaHCO3的参与者的距离比摄取Cont的参与者延长14％，而服用NaHCO3的参与者中有2/3的运动表现更好。在基线时，服用Cont和NaHCO3的参与者在基线