运动拉伸实用手册 pdf电子书 上传者：wutianbo38564 2019-05-31 08:46:29上传 PDF文件 10.84MB 热度 173次 此书作为国家体育队赛前热身及赛后拉伸的主要参考书籍，从多个角度讲解了拉伸的技巧和注意事项。以图片和文字的结合详细介绍各种拉伸的方法。生命在于运动，而运动则要有活动自如的肢体。运动的健与美都与身体的形态和姿态有密切的联系。柔韧性是居三个基本体能素质之首。发展柔韧性通常是要通过各种拉伸方法来达到的。而且拉伸的理论和技术也不断的在完善和发展中，不同的拉伸方法都有他们的自身特点和使用范围。所以，我们应该能能够根据自身需要，灵活运用不同的拉伸练习和方法。 下载地址 用户评论 更多下载 下载地址 立即下载 收藏 腾讯 微博 用户评论 码姐姐匿名网友 2019-05-31 08:46:29 很不错的资源 码姐姐匿名网友 2019-05-31 08:46:29 陈方灿博士的运动拉伸使用手册很棒，配合视频观看收益更大。 码姐姐匿名网友 2019-05-31 08:46:29 工作 闲暇，锻炼身体用。 码姐姐匿名网友 2019-05-31 08:46:29 这书经典， 不容错过的！ 码姐姐匿名网友 2019-05-31 08:46:29 正在健身，很好的参考书，适合上班族学习。 码姐姐匿名网友 2019-05-31 08:46:29 因为经常健身，所以材料很适合我 码姐姐匿名网友 2019-05-31 08:46:29 这本书中关于腿部静态拉伸的方法对我很有效果 码姐姐匿名网友 2019-05-31 08:46:29 不错，大家要注意健康啊 码姐姐匿名网友 2019-05-31 08:46:29 非常好的一本书，适合经常久坐不动的人看看。 码姐姐匿名网友 2019-05-31 08:46:29 好书，用于跑步前，跑步后的拉伸，确实有用 发表评论 wutianbo38564 资源：1 粉丝：0 +关注 上传资源 免责说明 本站只是提供一个交换下载平台，下载的内容为本站的会员网络搜集上传分享交流使用,有完整的也有可能只有一分部,相关内容的使用请自行研究,主要是提供下载学习交流使用,一般不免费提供其它各种相关服务! 本站内容泄及的知识面非常广,请自行学习掌握,尽量自已动脑动手解决问题,实践是提高本领的途径,下载内容不代表本站的观点或立场!如本站不慎侵犯你的权益请联系我们,我们将马上处理撤下所有相关内容！联系邮箱：server@dude6.com
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